The power of now

Экхарт Толле. The power of now.

Просветление - это и есть осознание бытия...
Во первых строках книги подаётся сложнораспаковываемая мысль: Разум не может жить в Сейчас, он оперирует уже полученными данными, для анализа прошлого и моделирования грядущего.

Дальше всё больше про медитацию.

Эмоция - реакция тела на состояние ума.
- говориться в одном заголовке.

Перестань создавать боль в настоящем
- говорит автор, далее пускаясь в интерпретации буддистских писаний.

Дальше что-то труднодоступное про болевое тело.

Проблемы ума не могут быть решены на уровне ума
- интересно подмечает автор, и дальше повторяет основной лейтмотив книги - не отождествляй себя с умом. А чтобы разотождествить себя с умом, необходимо покончить с иллюзией времени - предлагает писатель.
Отождествиться с умом, значит угодить в ловушку времени — то есть оказаться вынужденным проживать свою жизнь почти исключительно через память и ожидания.
И дальше выводит меткий абзац:
Время вовсе не является драгоценным, потому что это иллюзия. То, что ты воспринимаешь как драгоценность, это не время, а одна единственная точка, пребывающая вне времени — настоящий момент. Вот он-то действительно драгоценный. Чем больше ты концентрируешься на времени, на прошлом и будущем, тем больше ты упускаешь настоящий момент, а это — самое драгоценное из всего, что есть.
Ничто не существует вне момента сейчас - как-бы продолжает свою доказательную базу автор.
Всё что существует это вечное настоящее. Ощущать настоящее - это и есть состояние присутствия.


Корни страдания всегда уходят во время, продолжает писатель.

Дальше ещё очень много психотерапевтической информации, не имеющей особой актуальности лично для меня.

- А как мне дойти до этой точки осознания?

Когда ты уступаешь тому, что есть, и становишься полностью присутствующим, прошлое перестаёт иметь какую-либо силу. Оно тебе больше не нужно. Присутствие — вот ключ. Настоящий Момент — вот ключ.